Panduan Kondisi & Keluhan

Perut Kembung

Perut kembung adalah rasa perut penuh, tegang atau membesar. Penyebabnya dapat berupa gas, makan terlalu cepat, minuman bersoda, konstipasi, intoleransi makanan, IBS atau kondisi lain.

Pencernaan
Yang Mungkin Dirasakan

Gejala yang umum menyertai

Perut terasa penuh/tegang, lebih besar dari biasanya, banyak gas, sendawa atau rasa tidak nyaman setelah makan.

Tanda Bahaya

Jangan ditangani sendiri jika muncul tanda berikut

  • Kembung dengan muntah, diare/konstipasi berat atau nyeri perut.
  • Demam, benjolan/bengkak perut, atau tidak bisa kencing, BAB atau buang gas.
  • Penurunan berat badan tanpa sebab atau darah pada tinja.
  • Nyeri perut mendadak sangat berat atau sulit bernapas.
Kapan Perlu Diperiksa

Kapan mencari bantuan medis

Periksakan bila kembung sering terjadi, menetap, berubah dari pola biasanya, atau disertai tanda bahaya.

Batas informasi HaloBekam

Kunyit dan Jahe terkait melalui FROTI. Hubungan tersebut tidak berarti kembung yang disebabkan obstruksi, infeksi atau penyakit lain dapat ditangani dengan ramuan.

Perawatan Mandiri

Langkah sederhana untuk keluhan ringan

Makan lebih perlahan, porsi lebih kecil, cukup bergerak, minum cukup dan perhatikan makanan/minuman yang konsisten memicu keluhan. Hindari minuman bersoda bila memperburuk kembung.

Perhatikan perubahan gejala

Jika keluhan tidak membaik, sering berulang, atau muncul tanda bahaya, hentikan self-care dan cari penilaian tenaga kesehatan.

Baca Juga

Informasi lain yang berkaitan

Hubungan berikut membantu Anda melanjutkan pembacaan. Ini bukan pernyataan bahwa suatu bahan, resep, produk, atau layanan dapat mengobati penyebab keluhan ini.

Bahan herbal yang dibahas

Bahan Herbal

Kunyit

Kunyit (Curcuma longa L.) adalah rimpang yang digunakan sebagai rempah dan tersedia pula sebagai ekstrak atau suplemen. Bukti dan risikonya berbeda menurut bentuk sediaan dan tujuan penggunaan.

Baca selengkapnya →
Bahan Herbal

Jahe

Jahe (Zingiber officinale Roscoe) adalah rimpang yang digunakan sebagai pangan, rempah, seduhan, dan bahan herbal. Bukti serta keamanan perlu dibaca sesuai bentuk sediaan, dosis, dan tujuan penggunaan.

Baca selengkapnya →

Resep terkait

Referensi

Sumber yang digunakan

Rujukan berikut digunakan untuk menyusun penjelasan mengenai gejala, tanda bahaya, dan langkah perawatan mandiri.

1

Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia (FROTI)

<p>Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia (FROTI). Keputusan Menteri Kesehatan RI Nomor HK.01.07/MENKES/187/2017; buku Kemenkes RI 2021.</p>

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia · 2021
2

NHS — Bloating

<p>NHS. Bloating. Current page accessed 14 August 2026.</p>

National Health Service (UK) · 2026 Buka sumber asli ↗
Tentang Konten Ini

Penulis dan pembaruan informasi

Disusun oleh halobekamofficial
Terakhir diperbarui 14 August 2026
Referensi 2 sumber
Catatan penting

Informasi ini tidak menggantikan diagnosis, pemeriksaan, rehidrasi, obat antiparasit, penanganan perdarahan, atau program pengelolaan berat badan yang sesuai.