Panduan Kondisi & Keluhan

Nyeri Haid

Nyeri haid (dysmenorrhoea) biasanya berupa kram pada perut bawah saat atau menjelang menstruasi. Nyeri dapat menjalar ke punggung dan paha.

Kesehatan Reproduksi
Yang Mungkin Dirasakan

Gejala yang umum menyertai

Kram perut bawah, nyeri punggung/paha, rasa tidak nyaman selama menstruasi dan kadang mual atau lelah.

Tanda Bahaya

Jangan ditangani sendiri jika muncul tanda berikut

  • Nyeri jauh lebih berat dari biasanya atau memburuk dari waktu ke waktu.
  • Menstruasi menjadi jauh lebih banyak/irregular.
  • Nyeri saat berhubungan, berkemih atau BAB.
  • Perdarahan di antara menstruasi atau gejala lain yang baru.
Kapan Perlu Diperiksa

Kapan mencari bantuan medis

Periksakan bila nyeri mengganggu aktivitas, makin berat, pola haid berubah, atau terdapat gejala penyerta yang mengarah ke endometriosis, fibroid, infeksi atau kondisi lain.

Batas informasi HaloBekam

Recipe FROTI tidak menggantikan evaluasi penyebab nyeri haid. Beberapa Recipe terkait tetap Draft karena safety reproductive/topical belum memadai.

Perawatan Mandiri

Langkah sederhana untuk keluhan ringan

Kompres hangat pada perut, mandi hangat, aktivitas ringan sesuai toleransi, dan analgesik yang sesuai dapat membantu. Pilihan obat perlu memperhatikan kondisi medis dan kontraindikasi pribadi.

Perhatikan perubahan gejala

Jika keluhan tidak membaik, sering berulang, atau muncul tanda bahaya, hentikan self-care dan cari penilaian tenaga kesehatan.

Baca Juga

Informasi lain yang berkaitan

Hubungan berikut membantu Anda melanjutkan pembacaan. Ini bukan pernyataan bahwa suatu bahan, resep, produk, atau layanan dapat mengobati penyebab keluhan ini.

Bahan herbal yang dibahas

Bahan Herbal

Baru Cina

atau mugwort adalah herba Artemisia yang memiliki penggunaan tradisional, tetapi bukti manfaat klinis untuk nyeri haid belum memadai dan NCCIH menyatakan keamanan oral/topikal secara umum belum cukup diketahui.

Baca selengkapnya →
Bahan Herbal

Kayu Manis

Kayu manis mencakup kulit beberapa spesies Cinnamomum. FROTI menggunakan kayu manis Indonesia yang dinormalisasi ke Cinnamomum burmanni, sementara node publik HaloBekam tetap genus-level karena produk dan resep umum dapat memakai spesies berbeda.

Baca selengkapnya →
Bahan Herbal

Jeruk Nipis

adalah buah citrus yang lazim sebagai pangan/minuman. Penggunaan tradisional pada nyeri haid tidak sama dengan bukti klinis; kontak sari/kulit dengan kulit lalu sinar matahari juga dapat memicu phytophotodermatitis.

Baca selengkapnya →
Bahan Herbal

Kayu Putih

adalah tanaman aromatik yang pada FROTI digunakan bagian daunnya. Data modern manusia untuk penggunaan medicinal oral daun atau minyak kayu putih tidak cukup untuk menggeneralisasi manfaat dan keamanan.

Baca selengkapnya →

Resep terkait

Resep Herbal

Balur Jeruk Nipis FROTI — Nyeri Haid

FROTI mendokumentasikan campuran air perasan Jeruk Nipis, minyak kayu putih dan kapur sirih untuk dibalurkan pada perut dan punggung. Kombinasi asam, essential oil dan bahan alkali memiliki risiko iritasi sehingga Recipe ditahan Draft.

Baca selengkapnya →
Referensi

Sumber yang digunakan

Rujukan berikut digunakan untuk menyusun penjelasan mengenai gejala, tanda bahaya, dan langkah perawatan mandiri.

1

Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia (FROTI)

<p>Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia (FROTI). Keputusan Menteri Kesehatan RI Nomor HK.01.07/MENKES/187/2017; buku Kemenkes RI 2021.</p>

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia · 2021
2

NHS — Period pain

<p>NHS. Period pain. Current page accessed 14 August 2026.</p>

National Health Service (UK) · 2026 Buka sumber asli ↗
Tentang Konten Ini

Penulis dan pembaruan informasi

Disusun oleh halobekamofficial
Terakhir diperbarui 14 August 2026
Referensi 2 sumber
Catatan penting

Informasi ini tidak menggantikan diagnosis, pemeriksaan, pertolongan pertama, obat, dukungan laktasi profesional, atau perawatan medis bila diperlukan.