Panduan Kondisi & Keluhan

Selesma

Selesma mengacu pada common cold, infeksi saluran napas atas yang biasanya ringan. Keluhan umumnya membaik sendiri, tetapi gejala tertentu dapat memerlukan pemeriksaan.

Pernapasan
Yang Mungkin Dirasakan

Gejala yang umum menyertai

Gejala yang umum antara lain hidung tersumbat atau berair, bersin, sakit tenggorokan, batuk, rasa tidak enak badan dan kadang demam.

Tanda Bahaya

Jangan ditangani sendiri jika muncul tanda berikut

  • Sesak napas atau nyeri dada.
  • Demam tinggi atau demam berlangsung lebih dari sekitar 3 hari.
  • Gejala memburuk, tidak membaik setelah sekitar 10 hari, atau batuk menetap lebih lama.
  • Risiko lebih tinggi bila memiliki penyakit jantung, paru, ginjal, diabetes atau imunitas lemah.
Kapan Perlu Diperiksa

Kapan mencari bantuan medis

Temui tenaga kesehatan bila gejala memburuk, berlangsung lebih lama dari yang diharapkan, atau ada penyakit penyerta yang meningkatkan risiko.

Batas informasi HaloBekam

Ramuan FROTI yang ditampilkan merupakan penggunaan tradisional dan tidak menggantikan pemeriksaan bila gejala lebih sesuai dengan influenza, pneumonia, COVID-19 atau kondisi lain.

Perawatan Mandiri

Langkah sederhana untuk keluhan ringan

Istirahat, minum cukup cairan, makan sesuai toleransi, dan hindari merokok. Gunakan obat simptomatik hanya sesuai label dan kondisi pribadi.

Perhatikan perubahan gejala

Jika keluhan tidak membaik, sering berulang, atau muncul tanda bahaya, hentikan self-care dan cari penilaian tenaga kesehatan.

Baca Juga

Informasi lain yang berkaitan

Hubungan berikut membantu Anda melanjutkan pembacaan. Ini bukan pernyataan bahwa suatu bahan, resep, produk, atau layanan dapat mengobati penyebab keluhan ini.

Bahan herbal yang dibahas

Bahan Herbal

Sambiloto

Sambiloto adalah herba pahit dengan sejarah penggunaan tradisional. Perhatian utama keamanan modern adalah risiko reaksi alergi berat termasuk anafilaksis.

Baca selengkapnya →
Bahan Herbal

Jahe Merah

Jahe Merah adalah bentuk Zingiber officinale yang digunakan dalam tradisi Indonesia. Evidence khusus varietas merah masih lebih terbatas daripada evidence ginger secara umum.

Baca selengkapnya →

Resep terkait

Resep Herbal

Perasan Jahe Merah FROTI — Selesma

FROTI mencantumkan perasan rimpang Jahe Merah untuk konteks selesma. Terdapat ketidakjelasan internal pada sumber antara takaran sendok teh dan jumlah rimpang; HaloBekam mempertahankan catatan tersebut tanpa mengarang konversi.

Baca selengkapnya →
Referensi

Sumber yang digunakan

Rujukan berikut digunakan untuk menyusun penjelasan mengenai gejala, tanda bahaya, dan langkah perawatan mandiri.

1

Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia (FROTI)

<p>Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia (FROTI). Keputusan Menteri Kesehatan RI Nomor HK.01.07/MENKES/187/2017; buku Kemenkes RI 2021.</p>

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia · 2021
2

NHS — Common cold

<p>NHS. Common cold. Accessed 14 August 2026.</p>

NHS · 2026 Buka sumber asli ↗
Tentang Konten Ini

Penulis dan pembaruan informasi

Disusun oleh halobekamofficial
Terakhir diperbarui 14 August 2026
Referensi 2 sumber
Catatan penting

Informasi ini tidak menggantikan diagnosis, pertolongan pertama, obat, vaksinasi, perawatan gigi, atau pemeriksaan tenaga kesehatan bila diperlukan.