Resep Herbal

Seduhan Kencur FROTI — Pegal Linu

FROTI memasukkan Kencur dalam kelompok “Ramuan Untuk Encok/Pegal Linu”.

Waktu: Sekitar 10–15 menit. Tingkat: Mudah
Bahan yang Digunakan

Kenali bahan sebelum membuat resep

Klik setiap bahan untuk membaca informasi penggunaan, penelitian, dan keamanannya.

Bahan Herbal

Kencur

Kencur adalah rimpang aromatik yang umum digunakan sebagai bumbu dan bahan jamu. Evidence klinis manusia untuk banyak penggunaan medicinal masih terbatas.

Baca selengkapnya →
Komposisi

Bahan dan takaran

  • Rimpang Kencur: 3 × 5 g per hari menurut FROTI.
  • Air mendidih: 1 cangkir tiap penyajian.
  • Menurut FROTI diminum sebelum makan.
Bila perlu mengganti bahan

Jangan mengganti dengan ekstrak pekat tanpa data keamanan sediaan.

Cara Membuat

Langkah penyajian

  1. Haluskan rimpang sampai menjadi serbuk.
  2. Seduh dengan 1 cangkir air mendidih.
  3. Diamkan.
  4. Saring.
Setelah Dibuat

Cara menyajikan dan menyimpan

Cara menyajikan

Menurut FROTI diminum selagi hangat sebelum makan.

Penyimpanan

Tidak ada instruksi penyimpanan; buat segar.

Sebelum Mengonsumsi

Hal yang perlu diperhatikan

Keamanan bergantung pada bahan, jumlah, kondisi kesehatan, usia, serta obat atau suplemen yang sedang digunakan.

Batas penggunaan

FROTI melarang pada alergi, kehamilan dan gangguan perut kronik. Efek samping yang dicatat adalah rasa terbakar di perut.

Alergi

Hentikan bila terjadi alergi atau iritasi berat.

Obat dan kemungkinan interaksi

Interaksi obat ditulis belum dilaporkan; itu tidak membuktikan interaksi tidak ada.

Kehamilan, menyusui & kondisi khusus

Hindari pada kehamilan, gangguan perut kronik atau alergi. Pengguna obat rutin perlu kehati-hatian.

Segera Cari Bantuan Medis

Jangan mengandalkan resep rumahan bila muncul tanda bahaya

Sendi panas/bengkak dengan demam, nyeri sangat berat setelah cedera, tidak mampu menapak, deformitas atau mati rasa memerlukan evaluasi medis.

Baca Juga

Informasi lain yang berkaitan

Hubungan ini membantu Anda melanjutkan pembacaan, bukan menyatakan bahwa resep ini merupakan pengobatan untuk suatu kondisi.

Kondisi terkait

Panduan Kondisi

Pegal Linu

Pegal linu adalah istilah umum untuk rasa nyeri, pegal atau kaku pada otot dan/atau sendi. Istilah ini bukan diagnosis medis tunggal.

Baca selengkapnya →
Referensi

Sumber yang digunakan

Referensi berikut membantu menjelaskan penggunaan dan keamanan bahan pada resep ini.

1

Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia (FROTI)

<p>Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia (FROTI). Keputusan Menteri Kesehatan RI Nomor HK.01.07/MENKES/187/2017; buku Kemenkes RI 2021.</p>

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia · 2021
2

Kaempferia galanga L.: Progresses in Phytochemistry, Pharmacology, Toxicology and Ethnomedicinal Uses

<p>Wang SY, et al. Kaempferia galanga L.: Progresses in Phytochemistry, Pharmacology, Toxicology and Ethnomedicinal Uses. Front Pharmacol. 2021;12:675350. PMID: 34737693. DOI: 10.3389/fphar.2021.675350.</p>

Frontiers in Pharmacology · 2021 Buka sumber asli ↗
3

NHS — Joint pain

<p>NHS. Joint pain. Page last reviewed 26 February 2026. Accessed 14 August 2026.</p>

National Health Service (UK) · 2026 Buka sumber asli ↗
Tentang Konten Ini

Penulis dan pembaruan informasi

Disusun olehhalobekamofficial
Terakhir diperbarui14 August 2026
Referensi3 sumber
Catatan resep

Informasi ini mendokumentasikan ramuan tradisional dalam FROTI untuk tujuan edukasi. Penyajian tidak berarti ramuan terbukti efektif atau menggantikan diagnosis, obat, pertolongan pertama, fisioterapi, maupun perawatan medis.

Catatan penting

Informasi ini ditujukan untuk edukasi. Resep herbal bukan pengganti diagnosis, pemeriksaan, obat, atau penanganan dari tenaga kesehatan. Bila Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau menggunakan obat rutin, pertimbangkan informasi keamanan setiap bahan sebelum menggunakannya.