Jahe
Jahe (Zingiber officinale Roscoe) adalah rimpang yang digunakan sebagai pangan, rempah, seduhan, dan bahan herbal. Bukti serta keamanan perlu dibaca sesuai bentuk sediaan, dosis, dan tujuan penggunaan.
Baca selengkapnya →
Resep Herbal
Seduhan Jahe FROTI — Pegal Linu
FROTI memasukkan Jahe dalam kelompok “Ramuan Untuk Encok/Pegal Linu”.
Waktu: Sekitar 10–15 menit. Tingkat: Mudah
Bahan yang Digunakan
Kenali bahan sebelum membuat resep
Klik setiap bahan untuk membaca informasi penggunaan, penelitian, dan keamanannya.
Komposisi
Bahan dan takaran
- Rimpang Jahe: 3 × 5 g per hari menurut FROTI.
- Air mendidih: 1 cangkir tiap penyajian.
- Menurut FROTI diminum sebelum makan.
Bila perlu mengganti bahan
Jangan mengganti dengan ekstrak/kapsul konsentrat tanpa meninjau dosis dan safety produk.
Cara Membuat
Langkah penyajian
- Seduh bahan dengan 1 cangkir air mendidih.
- Diamkan.
- Saring.
Setelah Dibuat
Cara menyajikan dan menyimpan
Cara menyajikan
Menurut FROTI diminum sebelum makan.
Penyimpanan
Tidak ada instruksi penyimpanan; buat segar.
Sebelum Mengonsumsi
Hal yang perlu diperhatikan
Keamanan bergantung pada bahan, jumlah, kondisi kesehatan, usia, serta obat atau suplemen yang sedang digunakan.
Batas penggunaan
FROTI melarang pada anak 6 g dapat menimbulkan masalah lambung; efek samping termasuk nyeri lambung ringan dan rasa terbakar di ulu hati.
Alergi
Hentikan bila terjadi alergi.
Obat dan kemungkinan interaksi
FROTI mencantumkan interaksi dengan obat pengencer darah; pengguna antikoagulan/antiplatelet perlu berkonsultasi.
Kehamilan, menyusui & kondisi khusus
Anak
Segera Cari Bantuan Medis
Jangan mengandalkan resep rumahan bila muncul tanda bahaya
Sendi panas/bengkak dengan demam atau rasa tidak sehat, nyeri sangat berat setelah cedera, tidak mampu menapak, deformitas, kesemutan atau kehilangan rasa memerlukan evaluasi medis.
Baca Juga
Informasi lain yang berkaitan
Hubungan ini membantu Anda melanjutkan pembacaan, bukan menyatakan bahwa resep ini merupakan pengobatan untuk suatu kondisi.
Referensi
Sumber yang digunakan
Referensi berikut membantu menjelaskan penggunaan dan keamanan bahan pada resep ini.
Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia (FROTI)
<p>Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia (FROTI). Keputusan Menteri Kesehatan RI Nomor HK.01.07/MENKES/187/2017; buku Kemenkes RI 2021.</p>
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia · 2021NCCIH — Ginger: Usefulness and Safety
<p>National Center for Complementary and Integrative Health. Ginger: Usefulness and Safety. National Institutes of Health. Last updated February 2025. Accessed 14 August 2026.</p>
National Institutes of Health (NIH) · 2025 Buka sumber asli ↗EMA — Zingiberis rhizoma
<p>European Medicines Agency. Final European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma — Revision 1. Reference EMA/HMPC/885789/2022. Final monograph updated June 2025. Accessed 14 August 2026.</p>
European Medicines Agency (EMA) · 2025 Buka sumber asli ↗NHS — Joint pain
<p>NHS. Joint pain. Page last reviewed 26 February 2026. Accessed 14 August 2026.</p>
National Health Service (UK) · 2026 Buka sumber asli ↗
Tentang Konten Ini
Penulis dan pembaruan informasi
Disusun olehhalobekamofficial
Terakhir diperbarui14 August 2026
Referensi4 sumber
Catatan resep
Informasi ini mendokumentasikan ramuan tradisional dalam FROTI untuk tujuan edukasi. Penyajian tidak berarti ramuan terbukti efektif atau menggantikan diagnosis, obat, pertolongan pertama, fisioterapi, maupun perawatan medis.
Catatan penting
Informasi ini ditujukan untuk edukasi. Resep herbal bukan pengganti diagnosis, pemeriksaan, obat, atau penanganan dari tenaga kesehatan. Bila Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau menggunakan obat rutin, pertimbangkan informasi keamanan setiap bahan sebelum menggunakannya.