Resep Herbal

Minuman Jahe Madu

Minuman hangat untuk konsumsi umum yang menggabungkan jahe dan madu. Resep ini tidak ditujukan untuk mendiagnosis atau mengobati batuk, flu, mual, atau penyakit lain.

Waktu: 10–15 menit Tingkat: Mudah
Bahan yang Digunakan

Kenali bahan sebelum membuat resep

Klik setiap bahan untuk membaca informasi penggunaan, penelitian, dan keamanannya.

Bahan Herbal

Jahe

Jahe (Zingiber officinale Roscoe) adalah rimpang yang digunakan sebagai pangan, rempah, seduhan, dan bahan herbal. Bukti serta keamanan perlu dibaca sesuai bentuk sediaan, dosis, dan tujuan penggunaan.

Baca selengkapnya →
Bahan Herbal

Madu

Madu adalah bahan pangan alami yang diproduksi lebah dari nektar atau sumber tanaman lain. Komposisi dan karakteristik madu dapat berbeda menurut sumber…

Baca selengkapnya →
Komposisi

Bahan dan takaran

  • 250 ml air
  • 3–4 iris tipis jahe segar, sekitar 5–8 gram
  • 1 sendok teh madu, ditambahkan setelah minuman tidak terlalu panas
Bila perlu mengganti bahan

Madu dapat dihilangkan bila tidak ingin menambah rasa manis. Jangan mengganti madu dengan bahan lain untuk tujuan terapi.

Cara Membuat

Langkah penyajian

  1. Cuci jahe dan iris tipis.
  2. Panaskan air hingga mendidih, masukkan jahe, lalu kecilkan api.
  3. Rebus perlahan sekitar 5–7 menit.
  4. Matikan api dan diamkan hingga suhu minuman nyaman diminum.
  5. Tambahkan madu, aduk, lalu sajikan.
Setelah Dibuat

Cara menyajikan dan menyimpan

Cara menyajikan

Sajikan hangat sebagai minuman biasa. Tidak ada keharusan diminum pada waktu tertentu dan takaran ini bukan dosis klinis.

Penyimpanan

Paling baik diminum setelah dibuat. Bila perlu disimpan, gunakan wadah bersih tertutup di lemari pendingin dan gunakan maksimal 24 jam. Tambahkan madu saat akan diminum.

Sebelum Mengonsumsi

Hal yang perlu diperhatikan

Keamanan bergantung pada bahan, jumlah, kondisi kesehatan, usia, serta obat atau suplemen yang sedang digunakan.

Batas penggunaan

Resep ditujukan sebagai satu porsi minuman umum. Jangan menambah jumlah jahe atau madu dengan tujuan mengejar efek terapi. Penggunaan berulang perlu mempertimbangkan kondisi kesehatan dan obat yang digunakan.

Alergi

Hindari bila memiliki alergi terhadap jahe, madu, produk lebah, atau komponen terkait.

Obat dan kemungkinan interaksi

Jahe dalam bentuk medicinal dapat memiliki pertimbangan obat tertentu. Bila menggunakan obat rutin atau produk jahe terkonsentrasi, diskusikan penggunaan herbal dengan tenaga kesehatan.

Kehamilan, menyusui & kondisi khusus

Jangan berikan madu kepada bayi berusia kurang dari 12 bulan karena risiko infant botulism. Pada kehamilan, menyusui, atau kondisi medis tertentu, bedakan konsumsi pangan biasa dari penggunaan jahe dalam jumlah medicinal.

Segera Cari Bantuan Medis

Jangan mengandalkan resep rumahan bila muncul tanda bahaya

  • Sesak napas, pembengkakan wajah/bibir/lidah, atau reaksi alergi berat.
  • Muntah berat atau menetap, tidak mampu mempertahankan cairan, atau tanda dehidrasi.
  • Batuk disertai sesak, nyeri dada, penurunan kesadaran, atau gejala berat lain memerlukan evaluasi medis.
Baca Juga

Informasi lain yang berkaitan

Hubungan ini membantu Anda melanjutkan pembacaan, bukan menyatakan bahwa resep ini merupakan pengobatan untuk suatu kondisi.

Produk terkait

Referensi

Sumber yang digunakan

Referensi berikut membantu menjelaskan penggunaan dan keamanan bahan pada resep ini.

1

EMA — Zingiberis rhizoma

<p>European Medicines Agency. Final European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma — Revision 1. Reference EMA/HMPC/885789/2022. Final monograph updated June 2025. Accessed 14 August 2026.</p>

European Medicines Agency (EMA) · 2025 Buka sumber asli ↗
2

NCCIH — Colds, Flu, and Complementary Health Approaches

<p>National Center for Complementary and Integrative Health. Colds, Flu, and Complementary Health Approaches: Usefulness and Safety. Accessed 13 August 2026.</p>

National Institutes of Health · 2016 Buka sumber asli ↗
3

CDC — Foods and Drinks to Avoid or Limit: Honey Before 12 Months

<p>Centers for Disease Control and Prevention. Foods and Drinks to Avoid or Limit: Honey before 12 months. Updated 14 April 2026.</p>

Centers for Disease Control and Prevention · 2026 Buka sumber asli ↗
Tentang Konten Ini

Penulis dan pembaruan informasi

Disusun olehhalobekamofficial
Terakhir diperbarui13 August 2026
Referensi3 sumber
Catatan resep

Resep ini merupakan formulasi editorial HaloBekam untuk konsumsi umum. Takaran tidak mewakili dosis yang digunakan pada uji klinis atau monograf obat herbal.

Catatan penting

Informasi ini ditujukan untuk edukasi. Resep herbal bukan pengganti diagnosis, pemeriksaan, obat, atau penanganan dari tenaga kesehatan. Bila Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau menggunakan obat rutin, pertimbangkan informasi keamanan setiap bahan sebelum menggunakannya.