Resep Herbal

Rebusan Serai Wangi FROTI — Pegal Linu

FROTI memasukkan Sereh/Cymbopogon nardus dalam kelompok “Ramuan Untuk Encok/Pegal Linu”.

Waktu: Sekitar 25–35 menit. Tingkat: Mudah
Bahan yang Digunakan

Kenali bahan sebelum membuat resep

Klik setiap bahan untuk membaca informasi penggunaan, penelitian, dan keamanannya.

Bahan Herbal

Serai Wangi

adalah botanical node untuk 'Sereh' FROTI dan sengaja dipisahkan dari Serai HaloBekam (Cymbopogon citratus). Minyak citronella yang berasal dari kelompok serai wangi juga harus dibedakan dari rebusan herba.

Baca selengkapnya →
Komposisi

Bahan dan takaran

  • FROTI mencantumkan dosis 2 × 2 g bonggol per hari.
  • Air: 2 gelas, direbus hingga menjadi 1 gelas.
Bila perlu mengganti bahan

Jangan mengganti dengan Serai dapur (Cymbopogon citratus) atau minyak citronella. Identitas dan konsentrasi berbeda.

Cara Membuat

Langkah penyajian

  1. Rebus bahan dengan 2 gelas air.
  2. Lanjutkan hingga menjadi sekitar 1 gelas.
  3. Dinginkan.
  4. Saring.
Setelah Dibuat

Cara menyajikan dan menyimpan

Cara menyajikan

Menurut FROTI diminum selagi hangat.

Penyimpanan

Tidak ada instruksi penyimpanan; buat segar.

Sebelum Mengonsumsi

Hal yang perlu diperhatikan

Keamanan bergantung pada bahan, jumlah, kondisi kesehatan, usia, serta obat atau suplemen yang sedang digunakan.

Batas penggunaan

FROTI melarang pada alergi dan mencatat alergi kulit sebagai efek samping. Data safety current untuk penggunaan oral Cymbopogon nardus masih terbatas.

Alergi

Hentikan bila terjadi reaksi alergi; minyak citronella/topikal dapat memiliki risiko iritasi/sensitisasi berbeda dan bukan substitusi.

Obat dan kemungkinan interaksi

Interaksi obat oral belum cukup ditetapkan.

Kehamilan, menyusui & kondisi khusus

Kehamilan/menyusui, anak, alergi rumput aromatik dan pengguna produk minyak atsiri perlu perhatian khusus.

Segera Cari Bantuan Medis

Jangan mengandalkan resep rumahan bila muncul tanda bahaya

Sendi panas/bengkak dengan demam atau rasa tidak sehat, nyeri sangat berat setelah cedera, tidak mampu menapak, deformitas, kesemutan atau kehilangan rasa memerlukan evaluasi medis.

Baca Juga

Informasi lain yang berkaitan

Hubungan ini membantu Anda melanjutkan pembacaan, bukan menyatakan bahwa resep ini merupakan pengobatan untuk suatu kondisi.

Kondisi terkait

Panduan Kondisi

Pegal Linu

Pegal linu adalah istilah umum untuk rasa nyeri, pegal atau kaku pada otot dan/atau sendi. Istilah ini bukan diagnosis medis tunggal.

Baca selengkapnya →
Referensi

Sumber yang digunakan

Referensi berikut membantu menjelaskan penggunaan dan keamanan bahan pada resep ini.

1

Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia (FROTI)

<p>Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia (FROTI). Keputusan Menteri Kesehatan RI Nomor HK.01.07/MENKES/187/2017; buku Kemenkes RI 2021.</p>

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia · 2021
2

Reregistration Eligibility Decision (RED): Oil of Citronella

<p>U.S. Environmental Protection Agency. Reregistration Eligibility Decision (RED): Oil of Citronella.</p>

U.S. Environmental Protection Agency · n.d. Buka sumber asli ↗
3

NHS — Joint pain

<p>NHS. Joint pain. Page last reviewed 26 February 2026. Accessed 14 August 2026.</p>

National Health Service (UK) · 2026 Buka sumber asli ↗
Tentang Konten Ini

Penulis dan pembaruan informasi

Disusun olehhalobekamofficial
Terakhir diperbarui14 August 2026
Referensi3 sumber
Catatan resep

Informasi ini mendokumentasikan ramuan tradisional dalam FROTI untuk tujuan edukasi. Penyajian tidak berarti ramuan terbukti efektif atau menggantikan diagnosis, obat, pertolongan pertama, fisioterapi, maupun perawatan medis.

Catatan penting

Informasi ini ditujukan untuk edukasi. Resep herbal bukan pengganti diagnosis, pemeriksaan, obat, atau penanganan dari tenaga kesehatan. Bila Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau menggunakan obat rutin, pertimbangkan informasi keamanan setiap bahan sebelum menggunakannya.