Resep Herbal

Balur Lengkuas FROTI — Terkilir

FROTI memasukkan Lengkuas dalam kelompok “Ramuan Untuk Terkilir”.

Waktu: Sekitar 10–15 menit. Tingkat: Mudah
Bahan yang Digunakan

Kenali bahan sebelum membuat resep

Klik setiap bahan untuk membaca informasi penggunaan, penelitian, dan keamanannya.

Bahan Herbal

Lengkuas

Lengkuas adalah rimpang aromatik yang digunakan luas sebagai bumbu. Evidence medicinal dan safety ekstrak tidak dapat disamakan dengan penggunaan kuliner.

Baca selengkapnya →
Komposisi

Bahan dan takaran

  • Lengkuas segar: 1 × 1 rimpang per hari menurut FROTI.
  • Air: secukupnya.
Bila perlu mengganti bahan

Jangan mengganti dengan ekstrak/minyak atsiri pekat.

Cara Membuat

Langkah penyajian

  1. Haluskan rimpang Lengkuas.
  2. Tambahkan air secukupnya.
  3. Oleskan pada bagian yang sakit menurut FROTI.
Setelah Dibuat

Cara menyajikan dan menyimpan

Cara menyajikan

Hanya untuk pemakaian luar pada kulit utuh.

Penyimpanan

Buat segar dan buang sisa setelah pemakaian.

Sebelum Mengonsumsi

Hal yang perlu diperhatikan

Keamanan bergantung pada bahan, jumlah, kondisi kesehatan, usia, serta obat atau suplemen yang sedang digunakan.

Batas penggunaan

FROTI menulis larangan/peringatan/efek samping sebagai belum dilaporkan; hal itu tidak berarti aman tanpa batas. Penanganan cedera akut tetap mengikuti prinsip proteksi, istirahat relatif, es, kompresi dan elevasi bila sesuai.

Alergi

Iritasi atau alergi kulit mungkin terjadi; hentikan bila muncul kemerahan, gatal, rasa terbakar atau bengkak.

Obat dan kemungkinan interaksi

Interaksi topical belum cukup diketahui.

Kehamilan, menyusui & kondisi khusus

Hindari pada kulit luka, alergi Lengkuas/Zingiberaceae, atau cedera berat.

Segera Cari Bantuan Medis

Jangan mengandalkan resep rumahan bila muncul tanda bahaya

Nyeri berat/memburuk, bengkak besar, tidak dapat menapak, deformitas, bunyi retak, kebas/kesemutan atau kulit dingin/berubah warna memerlukan pemeriksaan medis.

Baca Juga

Informasi lain yang berkaitan

Hubungan ini membantu Anda melanjutkan pembacaan, bukan menyatakan bahwa resep ini merupakan pengobatan untuk suatu kondisi.

Kondisi terkait

Panduan Kondisi

Terkilir

Terkilir adalah cedera jaringan lunak di sekitar sendi, terutama ligamen. Cedera ringan dapat membaik dengan perawatan awal, tetapi patah tulang atau cedera berat harus disingkirkan.

Baca selengkapnya →
Referensi

Sumber yang digunakan

Referensi berikut membantu menjelaskan penggunaan dan keamanan bahan pada resep ini.

1

Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia (FROTI)

<p>Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia (FROTI). Keputusan Menteri Kesehatan RI Nomor HK.01.07/MENKES/187/2017; buku Kemenkes RI 2021.</p>

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia · 2021
2

Subchronic toxicological evaluation of EnXtra (standardised extract of Alpinia galanga rhizome) in rats

<p>Shanmugasundaram D. Subchronic toxicological evaluation of EnXtra (standardised extract of Alpinia galanga rhizome) in rats. J Complement Integr Med. 2022;19(3):645-659. PMID: 35114741. DOI: 10.1515/jcim-2021-0526.</p>

Journal of Complementary and Integrative Medicine · 2022 Buka sumber asli ↗
3

NHS — Sprains and strains

<p>NHS. Sprains and strains. Page last reviewed 23 April 2024. Accessed 14 August 2026.</p>

National Health Service (UK) · 2024 Buka sumber asli ↗
Tentang Konten Ini

Penulis dan pembaruan informasi

Disusun olehhalobekamofficial
Terakhir diperbarui14 August 2026
Referensi3 sumber
Catatan resep

Informasi ini mendokumentasikan ramuan tradisional dalam FROTI untuk tujuan edukasi. Penyajian tidak berarti ramuan terbukti efektif atau menggantikan diagnosis, obat, pertolongan pertama, fisioterapi, maupun perawatan medis.

Catatan penting

Informasi ini ditujukan untuk edukasi. Resep herbal bukan pengganti diagnosis, pemeriksaan, obat, atau penanganan dari tenaga kesehatan. Bila Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau menggunakan obat rutin, pertimbangkan informasi keamanan setiap bahan sebelum menggunakannya.